ACQUA
Bevi ogni giorno acqua in abbondanza.
SALE
Il sale?
Meglio poco.
ZUCCHERO
Zuccheri, dolci e bevande zuccherate: nei giusti limiti.
DIETA
Varia spesso le tue scelte
a tavola.
Scegli la tua dieta
Cristina C.
Marco M.
Andrea C.
Attività' fisica e sport
“Se i genitori mangiano tanta verdura e sulla tavola la frutta non manca mai, se in casa i dolci non esistono, allora le tendenze alimentari dei bambini si orienteranno di conseguenza.”
Umberto Veronesi
No alle diete "fài da té"
Perchè non credere alle “diete fai da te”? Perchè potreste anche perdere 10 chili in 10 giorni... si è vero, ma dopo? Dopo potreste ricadere in serie problematiche quali: squilibri metabolici, squilibri nutrizionali, un regime alimentare troppo povero, spossatezza. Una dieta personalizzata e serie, strutturata ad ohc per la singola persona è una cosa importante, perchè tiene conto dello stile di vita, del lavoro, dell’attività fisica, dei ritmi di ognuno. L’esito positivo del dimagrimento, lo si ottiene con un’educazione alimentare, che consente di mantenere i risultati a lungo termine.
Equilibrio
La dieta più equilibrata è quella vincente! Equilibrio è una delle parole chiave per una sana alimentazione!
cura
Prendersi cura di sé e del proprio corpo monitorando il peso!
strategia
Affidati ad uno specialista qualificato, lui potrà garantirti il successo che cerchi!
quotidianità
La costanza di una sala alimentazione, è il primo gradino per raggiungere una vita equilibrata!